VIBRATIONSTRAINING MIT DER POWER PLATE®
Die Power Plate® ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät, das für
alle Leistungs- und Altersklassen geeignet ist. Eine spezielle Beschleunigungstechnik
löst Muskelreflexe in sämtlichen Körperzonen aus. Dadurch entstehen
bis zu 3.000 Muskelkontraktionen pro Minute, die fast 100% der Muskulatur aktivieren.
So bekommen Sie ein sehr intensives und sehr effektives Krafttraining in kürzester
Zeit.
Die Anwendungen in den Bereichen Kräftigung, Beweglichkeit, Massage und
Entspannung lassen sich individuell einstellen. So kann die Anwendungszeit,
die Stärke der vertikalen Bewegung (Amplitude) sowie die Schwingungen
pro Sekunde (25 bis 50 Hz) reguliert werden. Die Massagen der Power Plate lösen
Verklebungen. Das führt zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten.
Dadurch wird Cellulite abgebaut, das Bindegewebe wird neu aufgebaut und das
Hautbild nachhaltig verbessert.
Die Vorteile im Überblick:
- Abbau von Cellulite
- Verbesserung der Knochendichte
(Osteoporoseprävention)
- Schmerzlinderung
- Fettverbrennung
- natürliche Lifting-Effekte
- schneller Kraftzuwachs
- starke Blutzirkulation
- Verbesserung der Koordination
- Erhöhung der Beweglichkeit
- enorme Zeitersparnis