SAUNA & WELLNESS

Schön zu sein und sich gut zu fühlen ist ein natürliches
Bedürfnis jedes Menschen. Anders jedoch als in den Zeiten
von Korsett und Wespentaille möchten wir heute nicht für
andere, sondern vor allem für uns selbst schön und entspannt
sein - weil wir uns in unserer Haut dann viel wohler
fühlen.

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FITNESS UND GESUNDHEIT – WIR BRINGEN SIE IN TOP-FORM:

+ Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur
+ Vorbeugung und Linderung von Rücken und
Gelenkproblemen
+ Stärkung von Herz und Kreislauf
+ Verbesserung der Immunabwehr
+ Vorbeugung von degenerativen Körperschäden
+ Aktiver Stressabbau und Förderung der inneren
Ausgeglichenheit
+ Steigerung des Selbstwertgefühls

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INDIVIDUALTRAINING

Der Schlüssel für Wohlbefinden und mehr Lebensqualität.
+ Krafttraining vermeidet Muskelschwund – Sie steigern
Kraft und bauen Muskulatur auf.
+ Krafttraining erhöht die Knochendichte – Sie beugen
Osteoporose vor.
+ Krafttraining vermindert den Fettanteil im Körper – Sie
verbrennen Körperfett schneller.
+ Krafttraining fördert die Rückenmuskulatur – Sie stärken
Ihre Wirbelsäule und Gelenke.

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KURSE / GRUPPENTRAINING

Wir bieten unseren Teilnehmern einen ausgewogenen Mix von
top aktuellen bis klassischen Kursen an. Hier ist für Jeden etwas
dabei, egal ob Einsteiger oder erfahrener Sportler, von Kräftigungs-
über Entspannungs- und Ausdauertraining.
Je nach Geschmack und Kondition das passende Training!
Schauen Sie sich hier unseren aktuellen Kursplan an.

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